¿Cómo afrontar un cambio de la mejor manera?

El cambio puede generar distintas emociones en las personas que atraviesan este proceso, puede ser desde tensión o nerviosismo hasta algo mucho más intenso como enojo, pánico, depresión o ansiedad. Esto sucede porque el cambio siempre viene acompañado de incertidumbre.

Dentro de una empresa puede generar que los colaboradores se sientan invalidados y vulnerables ante los cambios que se estén planteando, lo ideal es que este proceso sea poco a poco, y que los miembros del equipo se sientan escuchados y no piensen que serán perjudicados. Durante un proceso de cambio puede existir resistencia, esto es totalmente normal pero si existe un buen acompañamiento a cargo de los líderes del equipo no existirán obstáculos o conflictos dentro del ambiente laboral.

Algo que puede ser funcional es aprender estrategias de inteligencia emocional que ayuden a transitar esos cambios desde la calma y no con tanto estrés. Siempre deberá existir una escucha activa y espacios donde pueda darse una conversación empática y respetuosa en la que todos puedan participar. Identificar las necesidades e inquietudes de los demás es esencial para que puedan surgir acuerdos que beneficien a todos.

Las personas que pueden afrontar mejor el cambios son las que:

Hablan desde la empatía: Comprenden cómo se siente el otro, no invalidan las emociones, ideas y pensamientos de los demás.

Pueden negociar: ayuda a que no se den conflictos que impacten en el ambiente laboral.

Son organizados: pueden tener liderazgo y guiar a los equipos de trabajo.

El cambio no tiene que ser sinónimo de algo malo o de inestabilidad, en realidad, es algo bastante positivo porque permite que tanto la empresa como los colaboradores continúen creciendo y expandiendo sus conocimientos. También, ayuda a ser conscientes de lo que ya no funcionaba para poder evolucionar. Cuando te enfrentes a un cambio, evalúa tus emociones ¿Qué estás sintiendo sobre ese cambio? Y aprende estrategias de regulación emocional e inteligencia emocional para que puedas adaptarte de la mejor manera.

Referencias: bdoargentina.com